Meditación Trascendental
” Abre el conocimiento al reservorio infinito de energía, creatividad e inteligencia que se encuentra profundamente dentro de cada uno” Maharishi Mahesh Yogi

Es una técnica, que se practica por 20 minutos mañana y tarde, sentado comodamente, con los ojos cerrados, que ademas de muchos otros efectos positivos, tambien produce un estado profundo de descanso y relajacion, mas profundo que el dormir profundo.
. Es facil y simple
. No es un estilo de vida
. No es un culto, religion ni filosofia
. No implica concentración ni control mental
. No requiere esfuerzo ni posturas complicadas
. No es un sistema de valores que usted deba adoptar
. Es un conocimiento milenario validado científicamente
. Es un conocimiento que se enseña en forma sistemática

BENEFICIOS DE LA PRACTICA REGULAR
Investigaciones desarrolladas en diversas universidades y centros de investigaciones de prestigio, establecen que la practica regular y constante, dos veces al dia, del programa Meditación Trascendental-MT puede ser de gran utilidad en la producción de:
. Fortalecimiento del sistema inmune
. Mayor calma, autoestima y satisfacción
. Reversión del proceso de envejecimiento
. Estado Profundo de descanso y relajación
. Mejor rendimiento académico y creatividad
. Alivio del insomnio y recuperación del sueño
. Recuperación rápida del estres y la ansiedad
. Mejor memoria y capacidad de concentración
. Aumento de los niveles de felicidad y plenitud
. Aumento de rendimiento y satisfacción laboral
. Menor dependencia de alcohol, tabaco y drogas
. Aumento de la vitalidad y eficiencia en la accion
. Mejor manejo de situaciones tensas y estresantes
. Aumento de estabilidad emocional y autoconfianza
. Reduccion de presion arterial y niveles de colesterol
. Reduccion en los gastos asociados al cuidado de la salud
. Relaciones laborales y atencion al publico mas armoniosas
Importantes efectos beneficiosos en tratamiento de:
. Asma Bronquial
. Hipertension Arterial
. Trastornos del Aprendizaje
. Problemas Cardiovasculares
. Dolores de Cabeza Crónicos o de Tipo Tensional
. Una Amplia Gama de Alteraciones del Sistema Nervioso.

QUIENES LA PRACTICAN?
Sus beneficios han sido validados por mas de 600 estudios científicos. Varios millones de personas practican hoy la MT en el mundo, entre ellos médicos y otros profesionales, como también ejecutivos, hombres de negocios, científicos, académicos, estudiantes, empleados, dueñas de casa, jubilados y hasta niños a partir de los 3 años de edad.

DONDE SE APRENDE?
El programa Meditación Trascendental se imparte en todo el mundo bajo los auspicios de la Maharishi Vedic University, cuyas sedes mas importantes se encuentran en Estados Unidos, Holanda, e India. Se aprende de una forma muy sistemática a través de un curso de siete pasos y un programa de seguimiento durante el primer año, los que se imparten exclusivamente en aquellas instituciones e instructores debidamente capacitados y cualificados por la Maharishi Vedic University en todo el mundo.

ES MEDITACION TRASCENDENTAL IGUAL QUE OTRAS TECNICAS?
Meditación Trascendental, es una técnica facil de aprender y practicar. No requiere concentración ni esfuerzo. Practicarla es extraordinariamente simple y natural. Basta unos pocos minutos para producir un descanso mas profundo que el sueño profundo.
Una investigación reciente demostro que los efectos de la MT difieren claramente y son mas profundos que el simple descanso con los ojos cerrados. El Programa Meditación Trascendental también ha demostrado ser mucho mas efectivo en reducir ansiedad, mejorar la salud psicologica, aumentar la autorealización y reducir el consumo de tabaco, drogas y el abuso del alcohol.

CÓMO FUNCIONA LA MEDITACION TRASCENDENTAL?
El nivel profundo de descanso que se obtiene a través de la MT permite que los mecanismos naturales que mantienen la salud y el equilibrio del organismo operen plenamente. De esa manera se disuelve el estres acumulado que es el origen de la mayoría de las enfermedades y problemas de la sociedad moderna. Al eliminar el estrés y mejorar el funcionamiento de la mente y el cuerpo la MT alivia una gran cantidad de problemas de salud. Los beneficios pueden comenzar a experimentarse desde el mismo comienzo y se acumulan a medida que avanza la practica regular.

MEJORES SENTIMIENTOS, MAS POSITIVIDAD
Este proceso de purificación y revitalización de todo el organismo, y particularmente del sistema nervioso, permite que broten en forma espontanea y natural sentimientos mas puros y armonizantes, y un profundo sentimiento de paz y felicidad interior. La investigación realizada demuestra que el programa de MT mejora las relaciones interpersonales en el ambito familiar y laboral. La práctica de la MT por parte de un pequeño porcentaje de la población (1%-5%) genera importantes cambios en el conjunto de toda la sociedad, tales como reducción en los índices de criminalidad, de accidentes y de ingreso hospitalario. Este efecto se conoce en textos de Sicología Social y de Solución de Conflictos como Efecto Maharishi en honor al fundador del programa de MT Maharishi Mahesh Yogi.