....Yoga	Conviene que sea ejecutada también entre asana y asana por un lapso de 10 a 15 segundos para metabolizar el beneficio adquirido en la postura previa.
....Savasana	Savasana , esta postura de descanso se realiza al inicio y al final de la sesion como preparacion importante de relajacion. En ocaciones es posible inducir a una relajacion con imagineria de esta forma lograr un descanso muy profundo a la mente-cuerpo y sistema nervioso dependiendo el proposito que se desee obtener. A pesar de su simpleza en ejecución, esta asana produce enormes beneficios psíquicos y físicos, siempre y cuando sea ejecutada con la actitud adecuada y la mente conciente. Renueva enormemente las energías físicas y nerviosas, brindando un estado de profunda serenidad y descanso. Renueva al sistema nervioso. Conviene que sea ejecutada también entre asana y asana por un lapso de 10 a 15 segundos para metabolizar el beneficio adquirido en la postura previa Comenzamos y terminamos con una relajación de 10 minutos en la postura de savasana o descanso.